20 октября приглашаем на лекцию-беседу с экспертом по здоровому образу жизни!

❤️ Часто мы относимся к своему организму как к чему-то само собой разумеющемуся, пока он не начинает подавать сигналы «SOS». Но что, если взглянуть на ЗОЖ не через призму модных диет, а через строгую и логичную физиологию?
Приглашаем вас на лекцию-беседу с человеком, который знает о возможностях человеческого организма не понаслышке.

🏅 Лектор: Александр Бахолдин — мастер спорта СССР, тренер и лектор, умеющий объяснять сложные биологические процессы простым и доступным языком.

🔍 О чем будем говорить?
Разберем ЗОЖ в контексте повседневной жизни: быт, питание, физическая нагрузка. Без мифов и «инфошума».

📋 В программе:
✅ Что стоит игнорировать (отсекаем лишнее и вредное).
✅ Чему действительно нужно уделять внимание каждый день.
✅ Что и как развивать, чтобы чувствовать себя энергично в любом возрасте.
Это не просто лекция, а живой диалог, где вы сможете задать вопросы профессионалу.

📅 Когда: 20 октября, 18:00
📍 Где: Центральная библиотека Красногорска
Инвестируйте вечер в свои знания о самом ценном ресурсе — здоровье. Ждем вас!
Подписывайтесь на наш канал в МАХ, чтобы не пропустить самое интересное: https://max.ru/id5024049879_gos